缶詰

サバ缶詰に続け! いわし缶詰が今注目される理由とはなんですか?

雑誌やテレビなどで定期的に特集されたことで一役有名になったといえば、「サバの缶詰」ではないでしょうか。 サバ缶詰に含まれているEPAがダイエットに効果があるということで、一時はスーパーに...
基礎知識

よく聞く腸内環境とは一体どんなものですか? また、なぜ改善しましょうといわれるの?

「腸内環境をよくしましょう!」 健康やダイエットに興味がある方なら、間違いなく聞いたことがある言葉なのではないでしょうか? よく聞くからなんとかしなきゃいけない! と考える方も多い...
2018.12.06
基礎知識

バランスの取れた食事とよく聞くけれど、実際はどんなものですか?

食事でよくいわれるのが「バランスの取れた食事」をとりましょう。 少しだけ言葉は違っても同じ意味の内容はよく聞くし、テレビや雑誌、インターネットでもサイトを見ていてもよく目にする内容です。...
2018.12.01
基礎知識

知っているようで知らない、消費期限と賞味期限の違いとは?

飲み物に食べ物、毎日おいしく食べることができていますか? 私たちが日々生活していくために、欠かすことができないのが食事。ただ栄養として摂取することができればいい! という特殊な方は除き、...
2018.11.30
ルイボスティー

今、ルイボスティーを飲まないなんてもったいない! おいしく健康的に飲めてハマるお茶

唐突ですが、「ルイボスティー」を飲まれたことはありますか? あえて飲もうとしないと飲む機会はなかなかありませんが、少しクセの強い味で、ハマると手放せなくなるお茶がルイボスティーです。 ...
玄米茶

玄米茶を飲むことのススメ! 飲まずにいるにはもったいないお茶でした

緑茶にルイボスティー、ハーブーティーやジャスミンティーなど、そのおいしさだけでなく、健康のためにお茶を飲んでいる方は多いです。 その中でも好きな方はとても好きですが、あまりメジャーになり...
雑穀米

白米よりも雑穀米のススメ! お米の食べ方が変わると、生活が変わる

健康志向が日に日に高まる現在。食事に気を使う方が増えています。 食事は健康と密接な関係がありますので、何も考えずに欲するものを食べているよりも変化が大きいです。 ただし、ウォーキングな...
2018.12.06
玄米

玄米が注目されていますが、一体どんなものですか? 今話題になるその理由

年々と健康意識が高まってきている、今日このごろ。 テレビや雑誌、インターネットのニュースサイトでも、健康関連ついての内容を見ない日の方が珍しいくらいまでになってきました。 それにと...
2018.11.15
マヌカハニー

最近よく目にするマヌカハニーとは一体どんなものですか? その効果とは?

効果があるとテレビの健康番組や、雑誌の健康特集でよく目にすることが多くなった「マヌカハニー」。 以前は通販でないと手に入れるのが少し難しかったのですが、最近はドン・キホーテなどの量販店で...
2018.11.28
ダイエット検定

ダイエット検定1級は思いのほかに難しい…。一発合格するための対策、秘策はこちらです

日本ダイエット健康協会が主催して行っている「ダイエット検定」。 多くの方がダイエットの言葉のイメージをする痩せるという意味ではなく、健康を含めた正しい知識を得るというのが目的のこのダイエ...
2018.11.21
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