雑穀米

白米よりも雑穀米のススメ! お米の食べ方が変わると、生活が変わる

健康志向が日に日に高まる現在。食事に気を使う方が増えています。 食事は健康と密接な関係がありますので、何も考えずに欲するものを食べているよりも変化が大きいです。 ただし、ウォーキングなどの運動を同じで、毎食を健康志向でと考えると...
玄米

玄米が注目されていますが、一体どんなものですか? 今話題になるその理由

年々と健康意識が高まってきている、今日このごろ。 テレビや雑誌、インターネットのニュースサイトでも、健康関連ついての内容を見ない日の方が珍しいくらいまでになってきました。 それにともなって、私たちの主食であるお米の食べ方...
マヌカハニー

最近よく目にするマヌカハニーとは一体どんなものですか? その効果とは?

効果があるとテレビの健康番組や、雑誌の健康特集でよく目にすることが多くなった「マヌカハニー」。 以前は通販でないと手に入れるのが少し難しかったのですが、最近はドン・キホーテなどの量販店でも目にするようになりました。1番手軽なも...
ダイエット検定

ダイエット検定1級は思いのほかに難しい…。一発合格するための対策、秘策はこちらです

日本ダイエット健康協会が主催して行っている「ダイエット検定」。 多くの方がダイエットの言葉のイメージをする痩せるという意味ではなく、健康を含めた正しい知識を得るというのが目的のこのダイエット検定。 間違った情報、いい加減...
ダイエット検定

ダイエット検定2級を受ける誰もが一発合格するための対策、やるべき勉強とは一体何?

日本ダイエット健康協会が主催している検定試験の「ダイエット検定」。 このダイエット検定はダイエットの方法というわけではなく、健康を含めた正しい知識を得るというのが目的である本来の意味でのダイエットの検定です。 健康、ダイ...
ダイエット検定

私がダイエット検定を数多くある検定の中から選択、受験、合格した理由

女性も男性も、健康、ダイエットの興味は高まることはあっても、尽きませんよね。 前回、ダイエット検定とはどういうものなのか? 健康、ダイエットに興味がある方に、ダイエット検定をオススメする理由を記事にしました。 ダイエット...
ダイエット検定

ダイエット検定を健康、ダイエットを気にする方にオススメしたい理由とは?

普段、口に入れるものを気にされていますか? かく言う私も気になる1人です。 食べ物や飲み物を気にするのは、日々の生活をより健康で楽しむためという方。ダイエットのためという方が大半です。 そう断言できるのは、何気なく雑誌を...
ルイボスティー

ルイボスティーのケルセチンの抗酸化作用で若返り効果!?

ルイボスティーは、昔からアフリカで不老長寿の飲み物として多くの人に親しまれてきました。 現代でも10年くらい前から若返りのお茶として、特に美容や健康に興味関心の強い女性の間で飲まれています。 特にルイボスティーの中の成分、フ...
ルイボスティー

ルイボスティーの鉄分量は?貧血やむくみ予防になる?薬やサプリとの併用の注意点

妊娠中の検診で「鉄分不足」を言われる妊婦さんは増えています。 女性1日の鉄分の摂取量はおよそ10mg程度と言われていますが、妊婦さんは20mg以上の摂取が必要です。 鉄分を多く含む食品を摂るのと同時に、今回はルイボスティーに...
ルイボスティー

楽天で「エルバランシア」のルイボスティーは購入できる?

ルイボスティーメーカーの中でも味の美味しさで定評があるエルバランシアですが、エルバランシアのルイボスティーは楽天市場やAmazon、メルカリのお店で購入できるのでしょうか? なるべく安く購入して長く飲みたい、そんな方のために安く購...
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