食べ物

雑穀米

白米よりも雑穀米のススメ! お米の食べ方が変わると、生活が変わる

健康志向が日に日に高まる現在。食事に気を使う方が増えています。 食事は健康と密接な関係がありますので、何も考えずに欲するものを食べているよりも変化が大きいです。 ただし、ウォーキングなどの運動を同じで、毎食を健康志向でと考えると...
玄米

玄米が注目されていますが、一体どんなものですか? 今話題になるその理由

年々と健康意識が高まってきている、今日このごろ。 テレビや雑誌、インターネットのニュースサイトでも、健康関連ついての内容を見ない日の方が珍しいくらいまでになってきました。 それにともなって、私たちの主食であるお米の食べ方...
マヌカハニー

最近よく目にするマヌカハニーとは一体どんなものですか? その効果とは?

効果があるとテレビの健康番組や、雑誌の健康特集でよく目にすることが多くなった「マヌカハニー」。 以前は通販でないと手に入れるのが少し難しかったのですが、最近はドン・キホーテなどの量販店でも目にするようになりました。1番手軽なも...
玄米

ママの食事は赤ちゃんの食事。玄米が授乳中によい4つの理由

あなたは赤ちゃんの授乳中の食事、気になりませんか? 「脂っこいものはだめでしょ?」「何か良い食事は?」 お子さんの成長に関わる大事なことなので、不安もあるかと思います。 そこで、今回は授乳中のママが玄米を食べてどの...
マヌカハニー

マヌカハニーの効果・効能まとめ9点

民間療法としてだけでなく現在の医療現場でも有効であるされるマヌカハニーは栄養価が高いだけでなく、 高い抗菌作用を持ちながらも副作用もないため、摂取するリスクが非常に少なく人気を集めています。 そこで今回は、そんなマヌカハニーの効...
玄米

玄米 離乳食にはだめ?口コミ結果は?子どもには何歳から?

健康に良い玄米、みなさんご存知な方が多いですが、ところでお子さんのいるママの中には、 「子どもに玄米って食べさせてもいいの?」 「玄米って何歳から食べさせても大丈夫?」 という疑問があるようです。 あなたのご...
マヌカハニー

マヌカハニーとプロポリスの効果の違いは?

高い抗菌力、殺菌効果のあるマヌカハニーとプロポリス。 このふたつの効果の違いをご存知ですか? マヌカハニーとプロポリスの違い、抗菌力の差、どちらが健康に良いか、メリット、デメリットも含め、お伝えしていきます。 マヌカハ...
玄米

玄米と白米、カロリー・糖質は同じなのになぜ!?ダイエットにいい5つの理由

いろいろなダイエット法がある中で、玄米ダイエットや、糖質制限という言葉を よく耳にしますが、ご存知ですか? 玄米と白米のカロリー、糖質はそれほどかわりないようです。 そこで、今回は玄米がなぜダイエットに向いているのか、白...
マヌカハニー

マヌカハニーのより美容に効果的な使いかた 7選 + 3

毎日忙しいけれど、美容には気を使いたい。でも気持ちだけで、充分にできていないという方も多いです。 ところで、ハチミツの美容効果はご存知でしょうか? 食べるのはもちろんですが、塗ったりするのも美容にも大きな効果があります。ハチ...
玄米

治らないのは便秘の種類!玄米で治せる便秘の特徴とダイエット効果

日本人は欧米人に比べ、腸が長いためか便秘で悩む人が多いそうですが、 玄米で食物繊維を摂る、ということを聞いたことがありますか? 食物繊維の多い玄米で便秘解消の効果的な方法についてお伝えします。 便秘とダイエットの関係に...
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