マヌカハニーの効果・効能まとめ9点

民間療法としてだけでなく現在の医療現場でも有効であるされるマヌカハニーは栄養価が高いだけでなく、
高い抗菌作用を持ちながらも副作用もないため、摂取するリスクが非常に少なく人気を集めています。

そこで今回は、そんなマヌカハニーの効果・効能とされるものについてご紹介します。

効果・効能

マヌカハニーは蜂蜜なので甘いので食べやすく、小さな子供や高齢者でも
口にしやすいです。

高い抗菌作用と炎症を抑える作用を持っていて下記のような効果・効能があると
考えられています。

ピロリ菌や胃潰瘍

ピロリ菌の除菌効果や胃潰瘍に対してマヌカハニーは効果があります。

簡単に紹介をさせて頂くとピロリ菌の除去に効果があると言われているヨーグルトですが、
最近「マヌカハニー」も注目されています。

上記でも紹介させて頂いたようにマヌカハニーは蜂蜜です。

またピロリ菌や胃潰瘍などの細菌に対して、マヌカハニーの殺菌効果は高いと言う事が分かっています。

※マヌカ・ハニーの特異性

マヌカハニーとピロリ菌について詳しく知りたい方は「マヌカハニーとヨーグルト(LG21)ピロリ菌に効果があるのはどっち?」を御覧ください。

風邪やインフルエンザ、鼻づまり、喉の痛み

マヌカハニーには風邪やインフルエンザなどの炎症を抑える事が出来ます。

理由としてはマヌカハニーには炎症抑制効果が含まれており、風邪やインフルエンザなどで喉が痛んでいると
思いますが、炎症を抑えてくれます。

また2つ目に「MGO」と呼ばれている抗菌作用が風邪やインフルエンザなどにかかりにくい免疫力を高めてくれます。

またこのマヌカハニーには飴があり、舐めておくだけでも効果があります。

これは宮崎大学の研究結果で権威付けされています。

虫歯や口内炎、歯周病

マヌカハニーには虫歯や口内炎、歯周病などにも予防効果があります。

理由としては上記で紹介させて頂いたようにマヌカハニーには細菌を殺菌してくれる効果があります。そのため歯磨きだけではなく、マヌカハニーを摂取することによって虫歯になりにくく、
歯周病になる原因であるブラークに潜んでいる菌を殺菌してくれます。

ミュータンス菌の減少について

2014年に発表された論文“Evaluation of the effects of manuka honey on salivary levels of mutans streptococci in children”の中でマヌカハニーを使って簡単に出来るオーラルケアの方法が紹介されています。

歯や舌に5mlのUMFマヌカハニー19.5+を塗布した後1分間飲み込まず、1分後に溜まった唾液やマヌカハニーを全て吐き出し、その後30分間は飲食をしたり口をすすがないようにするという実験を朝食/夕食後の1日2回、合計21日間9~12歳の子供に行った結果、虫歯の原因となるミュータンス菌の減少に効果があったとのことです。

食中毒(ノロウイルス含)ブドウ球菌や大腸菌、サルモネラ菌

マヌカハニーには食中毒などの菌にも効果があります。

冬になるとノロウイルスなどが流行しますが、マヌカハニーには殺菌効果があるため、そういった食中毒に対しても効果があります。

詳しい話は「食中毒への抗菌力」をご覧ください。

・ブドウ球菌とは

『オタゴ大学の研究により、マヌカハニーとαCDの混合品は、比較したMGO含有量が同じ通常のマヌカハニーに比べ黄色ブドウ球菌の増殖を抑制し、その増殖抑制効果が試験期間の50分以上続いたと報告。』

・大腸菌・サルモネラとは

『一般的なハチミツはUMF0~1程度、UMFを含まないマヌカハニーはUMF0.5~4程度に対して、UMFを含むマヌカハニーはUMF10以上を示し、ほぼすべての細菌に抗菌作用が認められています。』

整腸作用

マヌカハニーには整腸作用があります。マヌカハニーの効果がある抗菌作用が腸内を
きちんと整えてくれます

マヌカハニーの整腸作用

肺炎や呼吸器系の疾患

肺炎や呼吸器系の疾患の方でもマヌカハニーに含まれている成分の抗菌作用によって、呼吸器系の感染症の原因を抑制することが出来ます。
呼吸器系

ヤケド、切り傷

傷口に抗菌作用の高いマヌカハニーを塗って覆うことで、マヌカハニーの抗菌作用でばい菌が入るのを防ぎ、傷口の表面は水分に覆われる状態にして治りを早くします。

免疫力向上

免疫力向上が見込まれるマヌカハニーですが、サッカー日本代表の長友選手も免疫力アップのためにマヌカハニーを食べています。
長友選手の記事はこちら

抗菌性

マヌカ・ハニーの特異性

まとめ

外傷から内側までと幅広く身体に作用するマヌカハニーについての紹介でした。

切り傷から整腸作用、免疫力の向上までしてくれるマヌカハニーですが、今は認められていない効果も、
今後研究が進むことで認められる可能性があります。

副作用の心配もなく、多くの効能を持つマヌカハニーを一度試してみてはいかがでしょうか?

マヌカハニーとはどんなものなのか、基本情報をまとめた記事です。合わせてご覧ください。

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