はちみつ マヌカハニー

マヌカハニーに喉の痛み・咳を止める効果!?手軽にできるカゼ対策

投稿日:2017年9月7日 更新日:

病院でも使われるマヌカハニーが健康に良いだけでなく、喉の痛みや咳に効くのはご存知でしょうか?

風邪などで喉が痛かったり、咳が辛くても病院に行く暇がなかったり、面倒な方ほどマヌカハニーはおすすめです。

そんな今回は、マヌカハニーが喉の痛みと咳止めに効く理由とその使い方についてご紹介していきます。

マヌカハニーが喉の痛みと咳を抑える3つの理由

マヌカハニーが喉の痛みと咳を抑える効果があるのには理由があります。
その理由について3つにまとめました。

強力な殺菌力作用

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強力な殺菌作用により、マヌカハニーには咳止め効果があります。

喉の粘膜で殺しきれなかった菌をマヌカハニーの持つ高い殺菌作用により、気管支に入るのを防いでくれるからです。

ハチミツであるマヌカハニーに含まれる酵素(グルコースオキシダーゼ)はとても強力で、繁殖する雑菌を死滅させます。
ちなみにどれくらい強力かというと、シャーレに入れた寒天の上で繁殖させた菌にマヌカハニーをかけたところ…

・赤痢菌を10時間以内に全滅
・パラチフス菌を24時間に全滅
・腸チフス菌を48時間以内に全滅
・ピロリ菌を72時間以内に全滅

というほどです。

ニュージーランドの病院では、マヌカハニーが治療薬として処方されるレベルの高い殺菌力を持っています。

炎症を抑える作用

ハチミツであるマヌカハニーには痛みを抑え、傷口からの分泌物の減少や腫れを抑える効果があります。

この炎症を抑える作用があることは、実験結果で数多く報告されています。

生のハチミツを舐めると喉の炎症を抑えたり、口内炎が治りやすく悪化を防ぎ予防効果もあるのはこのためです。

副作用がない

ハチミツであるマヌカハニーでは殺菌効果の副作用は一切起こっていないということが医学研究の結果として出ています。

薬の場合には殺菌効果の代償として副作用が起こることがありますが、天然の成分であるハチミツではまったく問題ないのです。

※ハチが蜜を集めたときの花にアレルギーにあたる成分が含まれていなければ、基本的誰でも安心して口にすることが出来ます。
(例:そばアレルギーの場合は、そばの花から集められた蜜で出来たハチミツはアレルギーを引き起こします。)

インフルエンザへの効果

インフルエンザに対して、マヌカハニーがどのような効果があるのか?それは過去に何度かお話をしているので既に知っている方もいらっしゃるかもしれません。

有名なのは、宮崎大学の研究論文で発表されたこの研究結果です。

インフルエンザの治療時にタミフルを1000分の1の量に減らして処方しても、医療効果のあるマヌカハニーを併用する事で、通常摂取時と同じ効果を発揮することが出来るというもの。

インフルエンザウイルスに対して、マヌカハニーの殺菌力や抗炎症作用、免疫力上昇効果が役立っているというわけです。

またインフルエンザ感染後だけではなく、マヌカハニーはインフルエンザの予防にも役立つ効果があります。
引用:いちにのさんし;

インフルエンザの効果は大学の論文で発表されたとありましたが、その論文は見つけられませんでした。

そこで実際にインフルエンザの治療や予防に効果があるのか、ないのかの口コミアンケートを取って確認してみました。

インフルエンザへのマヌカハニーの口コミ

インフルエンザの時期を経験したことのある方(マヌカハニーを2年以上使ったことのある方)を83人にアンケートを取って効果があるかどうかのアンケートを取りました。

口コミ

  • 20歳 / 女性/ 週に3〜4日食べた / 一日スプーン1杯

    私の職場がコールセンターで、インフルエンザになった人が出たときセンター内で一気に感染が広がったのですが、マヌカハニーを飲むようにしていたからか、私は全くインフルエンザになりませんでした。飲み始めて数週間辺りで気づいたのですが、風邪などにもならなかったので、免疫も高まっていたんだと思います。

  • 30歳 / 女性/ 週に3〜4日食べた / 一日スプーン3杯

    インフルエンザにはなってしまいましたが、マヌカハニーを食べることで喉が保湿されたため、喉の痛みに苦しめられることはありませんでした。お肌や胃腸の調子も良くなったように思います。お陰で手放せなくなりました。

  • 40歳 / 男性/ 毎日食べた / 一日スプーン2杯

    息子が幼稚園児の時に、インフルエンザ時期になると、スプーン一杯舐めさせていました。確かにインフルエンザにはなりませんでしたが、軽い風邪は2回くらい感染していました。重症化はしなかったので、舐めていて良かったと思います。

  • 30代 / 女性/ 週に3〜4日食べた / 一日スプーン1杯

    マヌカハニーが良いと聞いてから毎日摂取するようになりました。彼氏がインフルエンザになっても移ることはなく風邪の症状もありませんでした。インフルエンザになった同居人にも食べさせるようになり、治癒も長引くことなく早かったです。

口コミのまとめ

  • 免疫力が上がるので結果的に予防に繋がなる
  • 喉の保湿で風邪にも免疫がつく
  • 予防接種を受けなくても感染しなかった
  • インフルエンザになっても重症化しにくい
  • なぜか便通が良くなった
  • 肌や胃の調子がよくなった

このように実際にインフルエンザに感染しにくくなったという声が多数ありました。

免疫力が上がることで風邪を引きにくい体質になるのでそれが結果的にインフルエンザの予防や症状の軽減に一役買っているようです。

もちろんマヌカハニーだけの効果じゃないパターンもあると思いますが、お守り以上の予防効果は間違いなくあるようですね

マヌカハニーは口コミで見る限りでもインフルエンザへの効果が期待できます。

そしてマヌカハニーの中でも最も効果が高いマヌカハニーがこちら

ストロングマヌカハニー

ストロングマヌカハニー

正真正銘の万能薬。殺菌効果は最高クラスのマヌカハニーはまさに飲むワクチンです。

詳細
殺菌力:MGO®1100+
証明:*MGO®含有量分析試験書付
内容量:500g

正真正銘の万能薬。殺菌効果は最高クラスのマヌカハニーはまさに飲むワクチンです。

一家にひとつあればインフルエンザのシーズンも怖くないですね。
※癖が非常に強いので、お子様にはヨーグルトに混ぜるなど工夫が必要です

子供の風邪には


はじめに1歳未満のお子さんには与えないでください。
蜂蜜の中に含まれることがある「ボツリヌス菌」により、「乳児ボツリヌス症」に感染する可能性があります。
詳しくは厚生労働省:ハチミツを与えるのは1歳を過ぎてからを御覧ください。

1歳以上の子供であれば、マヌカハニーは食べても問題ありません。

天然の食べ物なので副作用もありませんが、一点だけ注意点があります。

自然の食べ物なのでアレルギーが出る人もいるので、そちらだけ注意してください。

子供の一日の摂取量はスプーン3杯を目安に食べさせてください。

喉の痛みと咳を抑えるマヌカハニーの5つの食べ方

マヌカハニーを効果的に摂るには、その特性を踏まえた食べ方があります。
その特性を踏まえた喉に効く食べ方を5つにまとめました。

舐める

抜群の抗菌作用を持つマヌカハニーは、舐めるのが1番喉に良い食べ方です。

喉の症状は主に細菌感染と炎症が原因なので、マヌカハニーを喉の粘膜に直接届けるためには舐めるのが効率的なのです。

常温で食べる

マヌカハニーは常温で食べます。
40℃以上に温めると栄養が分解されて効果が薄れてしまうからです。

木製のスプーンやハニースティックを使う

マヌカハニーを食べる時は、できるだけ金属を避けて木やプラスチックのスプーン・ハニースティックを使います。

マヌカハニーに含まれるグルコースオキシダーゼは科学反応を起こしやすく、金属のスプーンで食べると反応が起こり、効果が弱まってしまうからです。

1日3~4回の摂取が目安

ニュージーランドの研究では、マヌカハニーを食べる量は1日小さじ4杯(~15ml)までは人体へのデメリットはないと証明されているので安心です。
低GI食品でもあるため、マヌカハニーを食べた後には血糖値の上昇が少ないのです。

空腹時かつ食事前・睡眠前に摂る

マヌカハニーは食事前や睡眠前に摂るのが良いです。

マヌカハニーは粘膜に働きかけるため、食事前や睡眠前の空腹時の方が粘膜のすみずみにまで効果が行き届きやすいからです。

出先でも喉の痛みと咳を抑えたい方向けのマヌカハニー

家だけでなく出先でも、喉の痛みと咳をすぐに抑えたいけど方には、持ち運びやすいキャンディタイプ(のど飴)があります。

ビンに入った通常のタイプも入れて紹介します。

初めての方や子供にオススメのマヌカハニー

風邪対策の他に普段の料理にも使いたい方はこちらがおすすめです。

マヌカハニーにはグレード(MGO・UMF)があり、数値が高いほど殺菌作用が強く高い効果を受けられます。
※数値が高いマヌカハニーは人によりクセを感じるため初めて使う方は注意が必要です。

UMF10かMGO250のマヌカハニーなら、クセも少なく喉の痛みと咳を抑える十分な効果があります。

【エグモント社】マヌカハニーUMF10+

マヌカハニー

最高品質にこだわるエグモントハニー社は、純正度の高いマヌカ蜂蜜を採取するため、人里離れた 汚染されていない地域で養蜂をしています。特殊なフィルターで不純物だけを取り除いた 100%天然で無添加の生のハチミツです。(非加熱)

詳細
内容量:250g
原材料:マヌカハニー(非加熱・天然はちみつ)
分析書:ニュージーランド分析機関発行【アクティブ値試験分析書】のコピー添付

マヌカハニーキャンディ(のど飴)タイプ

持ち運びやすく、効果も長く受けられるので出先でも使いたい方にはこちらがおすすめめです。

噛まずにいると25分ほど喉に直接マヌカハニーの効果を受けられるので、通常タイプを直接舐めるよりも喉に良いです。

原材料に含まれるマヌカハニーの量が多いほど、高い効果が期待できます。

ハニードロップレットUMF10+ マヌカ 23g(6粒)
ハニージャパン
売り上げランキング: 8,318

マヌカハニースプレータイプ

スプレータイプなので持ち運びやすいのですが、マヌカハニー通常タイプやキャディタイプと比べるとこちらはあまりおすすめしません。
マヌカハニー通常タイプやキャディタイプと比べて、商品購入者の評価が低い(「使用後に腫れた」「製品に不良がある」など)のと量のわりに値段が高いからです。

携帯しやすいものを使いたいという理由なら、同じく携帯できるマヌカハニーキャンディ(のど飴)の方をおすすめします。

まとめ

マヌカハニーは健康に良いだけでなく、喉の痛みや咳を抑える理由は特有の抗菌成分にありました。

ニュージーランドの病院では一般的に使われていますし、日本の病院でも使われているので、病院に行く暇がなかったり面倒な方ほどマヌカハニーはぴったりなのです。

食べる時に気を付けるポイントは以下の5つです。

・舐める

・常温で食べる

・金属を避けて木製のもので食べる

・1日3~4回の摂取が目安

・空腹時かつ食事前や睡眠前に摂る

また、家でだけでなく出先でも喉の痛みと咳を止めたい方には、のど飴タイプのマヌカハニーキャンディが持ち運びやすいです。

忙しい日々を送るなか、手軽に健康でいたい方はマヌカハニーを試してみてはいかがでしょうか?

-はちみつ, マヌカハニー


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