妊娠中の食事は大変・・・妊婦に必要な4つ栄養素は雑穀米で解決!

2017/08/30   -オーガニック, 雑穀米

「栄養管理をしっかりしないと」とは分かっているものの、妊娠中はつわりや腰痛、身体の痛みなどで自分のことでいっぱいいっぱい、なるべく他のことに気を使いたくないですよね。 今回は、そんな妊婦さんの悩みを解 …

マヌカハニーはニキビ・ニキビ跡に効果抜群!使用者103人に聞いたアンケート結果

大人になってからの「大人ニキビ」悩んでいませんか? 最近は特に、大人になってからのニキビが増えてきているといわれています。 不規則な生活習慣や仕事のストレス、あなたのニキビもそれが原因かも。 一番厄介 …

玄米の毒はホントに危険?5年以上玄米を食べている64人のアンケート結果

2017/08/23   -オーガニック, 玄米

玄米は健康にいいといわれていますが、種子毒というものがあることをご存知でしょうか? 「毒?そんな危険なものが玄米に入ってるの?」そう思われる方も多いのではないでしょうか? そこで今回は玄米を食べても本 …

雑穀米の美味しさの秘訣!炊き方・保存方法で味はウマくなる!

2017/08/21   -オーガニック, 雑穀米

炊きあげた雑穀米を冷凍保存してパサパサにならないのか、炊飯器の保温や冷蔵保存では味が落ちるのか、雑穀米の美味しい保存方法や保管期限など知りたいですね。 今回はそんな雑穀米のおいしい冷凍保存のやり方や炊 …

雑穀米で便秘すっきり!おなかの悩み7割は栄養バランスが原因

2017/08/17   -オーガニック, 雑穀米

この記事の監修 フードアドバイザー 大野 僚子 ・ビューティー&ヘルシーフードアドバイザー取得・ジュニアスーパーフードマイスター取得・ビューティースーパーフードマイスター取得 今回紹介をさせていただく …

玄米に毒!?フィチン酸アブシジン酸は有害?体への影響と安全に食べる方法!

2017/08/17   -オーガニック, 玄米

食品の安全性について強い関心をお持ちのあなたは、玄米には脂肪、タンパク質、ビタミンB1、植物繊維が含まれているから栄養価が高く体にいいと無条件に信じていませんか。 あまり知られていませんが玄米にはフィ …