ルイボスティーで起きる好転反応と症状・期間・注意点のまとめ

美容と健康に良いとされているルイボスティー、好転反応というデトックス作用の症状をご存知ですか?

体のデトックスは嬉しいけど、好転反応って辛い症状かな・・・ちょっと心配ですよね。

それでは実際どのような症状が出るのか、期間はどれくらいなのか、好転反応が出た方の口コミや注意点などをまとめましたので、ご案内いたします。

好転反応出た?みんなの口コミ

30代:女性
使用方法:塗る
おすすめ度:★★★★★ 5
頭痛があったが続けていきたい 2~3日で治った
頭痛はルイボスティーを飲んだのが理由かわかりませんが、
恐らくカフェインを今まで毎日とっていたので、カフェインを抜いた離脱症状かなと思います。
ノンカフェインのルイボスティーは飲みやすく食事にも合うのでコーヒーの代わりに飲んで行きたいです。
30代:女性
使用方法:塗る
おすすめ度:★★★★☆ 4
冷えも軽減、体調良好 2~3日で治った
飲んだ直後は便がゆるくなりましたが、数日で落ち着きました。以前よりお腹の冷えも軽減して体調も良好です。肌の調子も良くなり嬉しいです。
30代:女性
使用方法:塗る
おすすめ度:★★★☆☆ 3
2~3杯飲むとめまいが起きていたのが1日で治った
ミネラルが補給できノンカフェインなので胃腸に負担がなかったが、
濃く出し過ぎたり2~3杯飲むと頭痛、めまいが起こった、飲むのを止めると症状は治まる。。

口コミをご覧いただき、いかがでしょうか?

好転反応の症状として、一番多かったのは「お腹がゆるくなる」ということでした。

みなさん「お腹のゆるみ」を一時的な好転反応として捉え、続けて飲んでいるようです。

このような結果から、何か多少の不調があってもすぐに止めないでそこから2~3日続けてみることが結果を出す秘訣かもしれません。

そして、特に「お腹のゆるみ」に関しては、冷えたルイボスティーよりも、温かいルイボスティーをおススメします。

好転反応の期間も人それぞれのようですね。

薬ではないので飲んで数時間で効果は現れませんが、体に良い成分がたくさん含まれていて、さらにノンカフェインのお茶ですので、じっくり体質を改善するにはとてもおススメです!

好転反応の症状

頭痛
中には頭痛が起きた、と言われている方がありました。

それほどひどいものではなかったようですが、優れた還元力のある食べ物を口にした後に好転反応として起こることもあるようです。

他に、普段コーヒーを飲んでいる方は離脱症状のようなものだと感想いただいています。

だるさ
飲み始めて3日目くらいから眠気とともにやってきた、という方がありました。

その後、お腹が緩くなり、回復する、といった方がかなり多かったようです。

眠気
好転反応として、眠気を上げる方もいらっしゃいました。 眠気が2~

3日続いてそのあと吹き出物が減っていたり、さらにその後の変化があった方もいるようです。

下痢
多くの好転反応としてお腹が緩くなる、下痢になる、という症状がありました。

期間は次の日、というような即効性のあるものが多いように見受けられます。

吹き出物・ニキビ
吹き出物が出たという方は、2週間以上飲み続けられている方でした。

2週間という期間から、好転反応とは違う症状のようです。

好転反応が何もなく、ニキビが治っている方も見受けられます。

回復までの期間

アンケートを見てみると、2~3日の方が多数いるようですが、中には2週間ほど好転反応が続いたという方もありましたが、回復に向かったようですね。

一般的に好転反応は翌日に出て、または3日間くらいが多いようです。

注意点・好転反応ではない場合

もともと好転反応とは、症状が一時的だということ、その後、症状が
少しずつ良くなる方向へ向かうことです。

悪い反応がいつまでもつづく、というのは好転反応ではなく、違う症状だと疑うことも必要です。

このように辛い症状が続くときはかかりつけの病院にそうだんしてみましょう。

好転反応の症状は、一時的なものであっても、症状自体は辛いものも多く、個人差があり、効果に比例するものではないようです。

見極めるポイントとして、あくまでも一時的だということを覚えておくとよいでしょう。

まとめ


ルイボスティーの好転反応の症状、期間、注意点、みなさんいかがでしたでしょうか?

好転反応を以下のようにまとめました。

  • 症状は人によって様々である
  • 期間は一時的なものをいう
  • 注意点として、症状がだらだらと続くものは別の原因を疑ってみる

以上の3つの点に注意して、安心してルイボスティーを飲んでみてください。

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