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オーガニックルイボスティーを管理栄養士の私が選ぶ理由

投稿日:2017年11月30日 更新日:

この記事の監修 管理栄養士

片村優美

・栄養士・管理栄養士・食生活アドバイザー2級

美容や健康に人気のあるルイボスティー。名前だけは知っているという方も多いのではないでしょうか。私は管理栄養士という職業柄、毎日飲むお茶は体に良いといわれるものを色々と試し、今はオーガニックルイボスティーを飲んでいます。

今回は、管理栄養士の私がなぜオーガニック(有機)ルイボスティーを選ぶのか。その理由についてお伝えしていきます。

ルイボスティーを飲む目的は?

ルイボスティーにはダイエットや便秘、美肌効果、アンチエイジングなど様々な効果が期待されています。

ルイボスティーを飲もうとしている人は、何かしらの効果を期待していると思います。効果を得るために飲みますので、効果がないルイボスティーは選びたくないですよね?

市販されているルイボスティーのなかには質の低い商品があり、オーガニックのルイボスティーとの差がありますのでその違いをご紹介していきます。

美味しくなかったルイボスティーの口コミ


国内だけでもたくさんのルイボスティーが販売されていますが、美味しくなかったルイボスティーについての口コミアンケートを取っていますのでご紹介していきます。

ここのルイボスティーは美味しくなかった

40代 女性   
無印のルイボスティー

無印良品の有機ルイボスティを購入してみました。 よく聞くものなので、1杯ずつ使えるので試しにと思いましたが、私には残念ながら濃過ぎました。


30代 男性  
カルディのルイボスティー

コーヒー豆や輸入系飲料はいつもカルディで購入しているのでルイボスティーも期待して購入したのですが値段の割には味も普通で特徴にかけました


30代 女性   
コストコのルイボスティー

色々な商品を試しましたが、とにかくコストコは臭いが気になりました。味に深みも無く安っぽい感じです。価格相応で我慢するしかないのかなと思います。

ルイボスティーは色々なメーカーから販売されており、味はそれぞれ違うようです。
特に業務用のルイボスティーは味が薄かったり、独特の香りが強く飲みにくいという評価が多く見られました。

アンケート結果はコチラ

オーガニックにも種類がある


ひとまとめにオーガニックと言っても、色々な種類があります。

オーガニックの本来の意味は有機栽培。肥料はオーガニックでも実は農薬を使用しているなんていう紛らわしいものまで存在しています。オーガニックと書いてあれば大丈夫と安心しきってしまわず、信頼できる商品を選びましょう。

品質管理がきちんとできているルイボスティーには認証マークが表記されています。代表的な2つの認証マークを紹介します。

ECOCERTマーク


エコサートマークといいます。エコサートは、ヨーロッパのオーガニック基準を満たしているかどうか、厳しく検査し評価している第3者機関です。エコサートマークが付けられる条件は次のようなものがあります。

完成品の95%が自然原料であること。
植物原料の95%は、オーガニックでなければならない。
完成品の10%は、オーガニックでなければならない。
化学香料や化学保存料は、使用不可

有機JASマーク

農林水産省の定める有機JAS規格をクリアしたものにのみつけられるマークです。
日本の基準なので、より安心感がありますよね。有機JASマークは次の条件を満たしたものに付けられます。

特定の農薬や飼料を使っていない
組み換えDNA技術をしようしていない

この2つのマークは高品質のルイボスティーを選ぶときの目安になります。信頼のできるお店やメーカーを選ぶようにしましょう。

認証を受けているオーガニックルイボスティー


それでは実際に、オーガニックのルイボスティーはどれを選べば良いのか、オススメのルイボスティーを2つ紹介します。

※ルイボスティーは煮出すことで本来の栄養素をまんべんなくとれます。水で抽出するタイプであっても、煮出して飲むようにしましょう。

ノバテックのクラシック

ノバテック社のルイボスティーには有機JASマークが付いています。
年間の輸入量の5%以下しかない、グレードの高い最高級茶葉を使用しており、味にもこだわっています。種まきから2年をかけて製品化される、丁寧に作り込まれたルイボスティーです。

◆通常価格:2,600円(税込み)
◆初回価格:1,820円(税込み)30%OFF

今回初めて購入して飲みました。味がとてもおいしくて他のとは全然違ったのでビックリしました。 おいしくて安心安全でとてもうれしいです。

美味しくて飲みやすい。二日酔いにもならなくなった。(大酒飲みですが)    

高品質で安心できる。味が美味しいとの口コミが多く見られました。

エルバランシア

栄養価が高く、味も美味しいスーパーグレードの茶葉を使用した最高品質のルイボスティー。スーパーグレードは流通しているルイボスティーの茶葉の中で、1%しかない希少価値の高いグレードです。またエルバランシアのルイボスティーはECOCERT認証を受けているので、安心して飲むことができます。

妊活や授乳中の方に多く選ばれているルイボスティーですが、アンチエイジングや冷え性の改善などにも効果的です。

◆通常価格:2,950円(税込み)
◆初回価格:1,475円(税込み)
2回目移行 2360円
※契約縛りなし(2回目移行いつでも停止、変更可能)

とても美味しいルイボスティーに出会いました♡ 高品質、安心、安全!高級茶葉を使用したルイボスティーです。アンチエイジングに、授乳中OK、妊活にと嬉しいことずくめ!女性の強い味方です♡

しっかりと煮出して飲みました。濃いかもしれないっと不安がありましたが、全然そんなことはなく、くせもなく美味しく飲むことが出来ました。 なんとなくお通じがよくなり、お腹の調子が整ったように思います。    

エルバランシアの口コミを見ると、美味しい、美容に良いと好評価のものばかりです。体にいいものは美味しくないという認識はもうずっと昔のことなのかもしれませんね。

ルイボスティーの効果をしっかり出すには

それではまず、ルイボスティーの効果を出すのに大切な、ルイボスティーの作り方、毎日飲み続けること、についてご案内していきます。

SOD酵素を煮出して抽出すること

SODkouso
まず、ルイボスティーにどれくらいのSOD酵素が含まれているのでしょうか?オーガニックのハイグレードなルイボスティー1gあたり、110,000~130,000unitの酵素が含まれていると言われています。(unitとは生物学的な効果、効力を示す単位)この量を具体的に示すと、赤ワインの約150倍、レモンの約900倍に値するそうです。ルイボスティーにSOD酵素がたくさん含まれていることがよくわかりますね。

ですから、この酵素をしっかり抽出して飲むことがとても大切です。その方法として、煮出して飲んでいただくことが一番良いとされています。煮出す時間としては15分から20分煮出し、火を止めて冷めるまでティーバッグを取り出さずに置いておく方法です。また、ミルクや生姜を加えて味を楽しむのもバリエーションが広がり、人にもオススメしやすいですね。

ルイボスティーの作り方詳しくはこちらから

毎日飲み続けるには自分に合った美味しいものを選ぶ

味
前述でも記したように、ルイボスティーは薬ではありませんので、即効性に劣ります。しかし、長く飲み続けることによって体の細胞の一つ一つは徐々にに変化していきます。長く飲み続けるにはまず、味が良くないと続けることはできませんね。

ルイボスティーは色々なメーカーから販売されているのですが、さらにグレードにも注目していただきたいと思います。私も初めは何も考えずに選んでいたのですが、グレードによって効果や味に違いが出ることを知ってからは考えて選ぶようになりました。それでは、ルイボスティーのグレードについての説明と、正しい選び方について解説していきます。

グレードによって味は決まる?

ルイボスティーの味は価格で変わるということを知っていましたか?「効果なものが美味しい」と考えるのは単純すぎるようですが、あながち間違いではないかもしれません。

まずこちらの画像をご覧ください。

引用:株式会社 タイガー
この木はルイボスの木です。ルイボスティーはこの針状の葉の部分から作られます。ルイボスティーのグレードは、どの位置の葉を使うかによって決められています。

・一番上はスーパーグレード
・真ん中はチョイスグレード
・一番下はスタンダードグレード

・スーパーグレード
強力な日光が直接当たるため、豊潤でまろやかな風味を持っています。また紫外線から葉を守ってくれる抗酸化成分ポリフェノールも多く含まれています。1つの木から多くは採れないので、値段が高くなっています。

・チョイスグレード
茶葉だけではなく茎も混ざっています。スーパーグレードとスタンダードグレードの中間です。スーパーグレードに比べると雑味が感じられます。

・スタンダードグレード
茎の部分を中心に使われており、まろやかさがあまりありません。スタンダードグレードになると茎の部分も多く入ってしまい、苦味があります

以上のように木の下に行くに連れて栄養素も、味も落ちていきます。当然金額も下に行くに連れて安くなっていきます。せっかく美容や健康のために飲むのであれば、グレードの高いルイボスティーを選んだ方が身体のためになるでしょう。

グレードのまとめ
栄養低い スタンダード<チョイス<スーパー 栄養高い

まずい  スタンダード<チョイス<スーパー 美味しい

鮮度もグレードによって違う?


ルイボスティーは赤道を越えて運ばれてくるため、品質管理も気になるところですよね。赤道付近では高温多湿の気候によって普通の輸送では細菌に汚染されてしまうというリスクが伴います。

また、ルイボスティーの鮮度は管理状態によって変わりますが、半年から1年の間に鮮度・栄養素・味が落ちてくると言われています。

実はルイボスティーはグレードによって運搬の方法も異なっており、ハイグレードなルイボスティーは真空パックの状態で運ばれてきますので品質や味が落ちにくくなっています。安く買えるルイボスティーには安いだけの理由(品質管理が弱い)があるのです。

安いルイボスティーが「薬のような味がする」といわれるのは、品質の管理状態が悪いので鮮度の低下が進んでいることも要因の一つとして考えられます。

ですので、オーガニックのハイグレードなルイボスティーは、栄養素も味も鮮度もいいので安心して飲むことができます。せっかく購入するのであれば、品質の高いものを購入しましょう。

まとめ

価格が安いものを選んでいるということは、自ら効果の薄いものを選んでいるということになります。「安かろう悪かろう」という言葉もある通り、安いものはそれなりの価値しかないと考えることができます。

ルイボスティーを飲んでいる人は、きっと何らかの効果を期待していることだと思います。良いと思って選んだルイボスティーが、何も効果が出なかった、美味しくなかったとなれば、その時間もお金も無駄になってしまいます。

効果を実感したいのであれば、高品質のルイボスティーを選ぶことが近道といえます。

-オーガニック, お茶, ルイボスティー, 飲み物


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